Tmi Jari Tiittanen
Urheiluhieronta, klassinen hieronta,
purentalihashieronta, nikama- ja
nivelkäsittelyt, akupunktio, teippaukset
Palvelut
Tarjoan Joensuun keskustassa monipuolisia hieronta-, terapia-, akupunktio- ja teippauspalveluita yli kymmenen vuoden kokemuksella.
Urheiluhieronta
Klassinen hieronta
Manuaalinen selkäterapia
Purentalihashieronta
Akupunktio
Kinesioteippaus ja urheiluteippaus
Hinnasto
Hieronnat
Hieronta 20 min
20 min
27,00€
ALV 0,0%
20 min aika soveltuu akuuttiin vaivaan esim. niska- tai olkapääkipu.
Hieronta 50 min
50 min
45,00€
ALV 0,0%
50 min aika soveltuu hyvin esim. ylävartalon tai jalkojen käsittelyyn. Käsiteltävät alueet voidaan sopia aina asiakkaan tarpeiden mukaisesti.
Hieronta 80 min
80 min
65,00€
ALV 0,0%
80 min aika soveltuu hyvin laajempaan hoitokokonaisuuteen tai sitten voidaan käsitellä todella huolellisesti esim. ylävartalo tai jalat.
Hieronta 110 min
110 min
92,00€
ALV 0,0%
110 min aika soveltuu hyvin kokovartalon käsittelyyn tai kohdennettuun useamman ongelmakohdan hoitoon.
Purentalihashieronta
50 min
52,00€
ALV 0,0%
Purentalihasten hieronnassa käsitellään kasvojen alue, purentalihakset poskien sisäpinnoilta sekä kaulan ja niska-hartiaseudun alue.
Akupunktio
Akupunktio
45 min
37,00€
ALV 0,0%
Länsimaiseen lääketieteeseen nojautuva akupunktio ja triggerpiste-neulotus (dry needling). Neulotuksen tavoitteena on pehmytkudoksen rentoutus ja kivun lievittyminen.
Akupunktio lisäpalveluna
30 min
10,00€
ALV 0,0%
Vain toisen palvelun yhteydessä
Kinesioteippaus / urheiluteippaus
Kinesioteippaus / urheiluteippaus
20 min
22,00€
ALV 0,0%
Monipuolinen tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitomenetelmä. Kinesioteippausta käytetään mm. kiputilojen lievitykseen, virheasennon korjaamiseen, liikkeen ohjaamiseen ja turvotuksen vähentämiseen.
Kinesioteippaus / urheiluteippaus lisäpalveluna
10 min
10,00€
ALV 0,0%
Vain toisen palvelun yhteydessä
Usein kysyttyä
Yleisiä syitä tulla hierojan vastaanotolle
Päänsäryt
Hartia- ja niskavaivat
Alaselän kivut
Alaraajojen jännitys- ja kiputilat
Akuutti tai krooninen kipu
Osa asiakkaista kokee saavansa helpotusta myös stressin lievittämiseen, uniongelmiin ja rentoutumiseen. Urheiluhierojan tekniikkapankki lihasten käsittelyn suhteen on yleensä laaja.
Millaisia vaikutuksia urheilu-hieronnalla on harjoitteluun?
Urheiluhieronta voi olla osa urheilijan palautumista ja lihashuoltoa treeni- ja kisakaudella. Tällöin on oleellista miettiä myös rytmitys eli milloin ja miten hieronnan toteuttaa.
Mitä urheilu-hieronnassa tapahtuu?
Hieronta toteutetaan aina yksilöllisesti ja asiakkaan toiveita kuunnellen.
Hieronnan kesto riippuu hierottavasta alueesta tai oireista. Isomman lihasalueen käsittelyyn on yleensä hyvä varata pidempi aika, esim. koko selän ja niskan alueen hierontaan 50-80 min.
Jokainen keho on yksilöllinen ja jokaisen oire on erilainen. Tästä syystä myös hieronnan tarpeen tiheys vaihtelee asiakkaasta riippuen. Joillekin toimii säännöllinen hoitotiheys esimerkiksi kerran kuussa, toisille taas tietyin väliajoin tehtävät hoitojaksot.
Asiakkaiden kommentteja
Jari Tiittanen
Hei! Olen Jari Kiteeltä ja olen toiminut yrittäjänä vuodesta 2011 lähtien. Olen peruskoulutukseltani urheiluhieroja. Lisäksi teen koko kehon turvallisia nikama- ja nivelkäsittelyjä, mobilisoivaa hierontaa, kinesioteippauksia ja akupunktiota.
Minulla on monipuolinen urheilutausta varsinkin pesäpallosta. Pelasin aiemmin itse aktiivisesti ja myöhemmin olen ollut seuratoiminnassa mukana työni puolesta. Harrastuksiini kuuluu maastopyöräily, kuntosali, metsästys ja kalastus.
Varaa aika
Valitse ensin palvelu. Sitten pääset valitsemaan aikasi vapaista ajoista.
Lahjakortit ja
sarjakortit
Lahjakortit ja sarjakortit löydät verkkokaupasta.
Maksukortti ja verkkomaksut
Käteinen
ePassi
Smartum
Edenred
Ota yhteyttä
-
Tmi Jari Tiittanen
Kauppakatu 25 c, 3. krs, huone 305
Y-tunnus: 2412297-7
80100 Joensuu - 0458854788
- tmijaritiittanen@gmail.com